具合を悪くし、目の下のクマがひどい息子が、まだ調子を取り戻していない。
眼精疲労だと仮定して、いくつかやってみた。
頭皮マッサージは痛がるので、続けられなそうだった。
首と肩から背中をなでるようにマッサージするのは良かったらしい。
あずきの力の目元を温めるアイマスクは良さそうだったが、息子は「見えないとつまらない」と続ける気はなさそうだった。
あずきの力は具合の悪さがピークの時のためにとっておく。
本で読んだことがあるのだけれど、手のひらをこすりあわせて摩擦熱をおこし、手のひらがぬくもったところで、目元に当てる。という簡易で自力でできる方法があった。
これなら、部屋を暗くした布団の中でもできるし、道具も必要ない。いつでもできる。なんなら学校でもできる。お金も必要ない。
教えて、覚えさせて、できたら続けさせる。
なんの本で読んだったかは、忘れてしまった。残念。
